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  憂鬱症防治-與情緒共處
 
憂鬱症防治-與情緒共處 名人抒壓秘笈 抒壓撇步大聲說
 
憂鬱症防治-與情緒共處 抒壓撇步大聲說
 
標題 唯有珍惜現在，才有精采的過去。
作者暱稱 旋轉木
文章內容 嗨!你有被壓力纏身，那要趕快解決，不要讓心被綁的僅緊的，以下是我輸壓的方式，提供你參考。

你有為了某件事開不了難過嗎？那你也許可以透過旁人轉述，找要好的朋友解決。

你討厭親人、朋友到陌生人，對你說你不喜歡的話，惹你不高興？他們只是提出你的缺點，你應該謝謝他們才對，讓你注意到，有時候換個角度想會更好。

音樂不想聽、電視很無聊、遊戲越玩越空虛，那你可以嘗試著更多靜態、動態的世界。

看書讓你語言能力更好，增加更多知識，有更多想像的空間。運動可以讓你解除壓力，幫助健康，像游泳、打球、慢跑，或有空閒就騎腳踏車四處逛逛，不再是關在小房間看著小小的螢幕的虛幻世界，讓心解脫繩索的束愽吧！

唯有珍惜現在，才有精采的過去。

2006.12.10
愛的鼓勵
312 憂鬱症防治-與情緒共處
   
   
   
 
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