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名人抒壓秘笈

抒壓撇步大聲說

標題

狂哭抒發內心的痛

作者暱稱

給自己希望

文章內容

常常會遇到有的沒的挫折
又有時候覺得自己一個人很孤單
一個人在外地生活總是有一些寂寞
導自自己的心理有時候會堆積一層很不平衡的烏雲
我選擇___大哭來解放自己
如果要叫我不要想太多那滿難做到的
因為這樣只是在逃避自己罷了
雖然大哭會讓自己的形象都沒有了
但是如果你下一次哭的時候面對鏡子
你可以發現很多
那些是自己去體會的
以前我是過很多方法來紓解
去大自然走走阿~或是一個人跑去躺草皮冷靜想想
雖然是可以讓自己的壓力減輕
可是心底還是會殘留一點點
有時候一點一點的堆積
到最後還是重來了

你試試關上門、關上窗、蓋上被子，來大哭看看吧！
雖然有時候你會覺得用哭的方式來紓解會很軟弱
但是等你清空心理的壓力你就不會這樣想囉

還有~如果只是小小的壓力
你可以選擇用驚奇的方式來抒壓
像去仔細的發現一些小事情
(努力後的結果、街上人潮的小事、還是新聞裡又傳出有好消息，像有人得救啦、還是又發明了什麼東西一些奇妙的事)
世界會忽然變的很大喔

愛的鼓勵

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