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  憂鬱症防治-與情緒共處
 
憂鬱症防治-與情緒共處 名人抒壓秘笈 抒壓撇步大聲說
 
憂鬱症防治-與情緒共處 抒壓撇步大聲說
 
標題 放心
作者暱稱 阿粉姨
文章內容 我曾經是個在火線衝鋒陷陣的社工員,每天得承受龐大的個案量與多方要求的壓力,經年累月下來,覺得身心俱疲,我也曾無數次調整自己的心情與步伐,但是工作量卻像潮水般排山倒海像我撲來,永無止息,我變得很不快樂,即使勉強打起精神來投入工作,但是身體的健康狀況卻逐一亮起了紅燈,這也提醒我"是該改變的時候了".....
我決定辭去工作,多給自己一些時間和空間來思考自己未來的方向,現在我是個平凡快樂的家庭主婦,雖然生活中頓時少了很多的同事與朋友的陪伴,但是我喜悅的世界卻因此變寬闊了,當選擇放下心來的那一刻,那倉促的呼吸..急躁的腳步也都跟著緩和了起來...因為我也給自己一個機會學會----放過自己,唯有自己的身心靈都處於OK狀態時,我才能慢慢孕育助人與愛人的能量,重新出發,或許工作成就與收入收入都與我錯身而過......但是,我衷心明白-----失去健康的生命永遠無法重來!!
愛的鼓勵
55 憂鬱症防治-與情緒共處
   
   
   
 
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