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  憂鬱症防治-與情緒共處
 
憂鬱症防治-與情緒共處 名人抒壓秘笈 抒壓撇步大聲說
 
憂鬱症防治-與情緒共處 抒壓撇步大聲說
 
標題 "書"壓法
作者暱稱 farnyih
文章內容 這幾年工作並不順遂,短短五年間換了四個工作,
每一次的離職,原因有些是環境所迫、有些逼不得已,
在前工作已辭,後工作未定的那店時間裡,
是那麼那麼的痛苦難熬,
因為我單在肩上的責任不只是自己,更有需要我經援的佳人,
掉眼淚應該是那段時間裡常會發生的事!

還好因為學經歷尚可,總能及時找到工作
我是一個會對工作付出熱誠的人
因此,對於新工作也都能儘快上手
一但投入新工作後,我總忘掉離開前一個工作的不如意
大聲的、不斷的告訴自己"我現在過的比以前好!"
果不然,我就甩了失業的不愉快,重獲工作的成就感

另外一個轉換心情的好撇步就是"看書"
看什麼書?當然是自己喜歡的書
我是一個幼教老師,我喜歡看繪本!
我現在也自己寫故事,由別人幫我繪圖,
越來越多屬於自己的創作繪本出現後,
我的心情更加快樂了!

看書、寫書、編書、出書,
我從書裡找到智慧,更從書裡舒解壓力!
愛的鼓勵
55 憂鬱症防治-與情緒共處
   
   
   
 
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