憂鬱症主題館邀請你一同關心身邊的人！ 憂鬱症主題館-董氏基金會心理衛生組 　樂動小將養成計畫開始囉！
簡體中文
　
憂鬱症主題館-最新消息 憂鬱症主題館-關於心理衛生組(包含工作項目與提供服務簡介） 憂鬱症主題館-支持我們 憂鬱症主題館-出版品（心衛組所出版的宣導手冊、單張、量表、海報..等，都可以在這裡找到） 憂鬱症主題館-網站導覽 憂鬱症主題館-聯絡我們（有什麼意見想說的，歡迎告訴我們喔！）
憂鬱症主題館-自殺防治網
憂鬱症主題館-把Happy傳出去
憂鬱症主題館-公益快樂購
憂鬱症主題館-支持我們
  憂鬱症防治-與情緒共處
 
憂鬱症防治-與情緒共處 名人抒壓秘笈 抒壓撇步大聲說
 
憂鬱症防治-與情緒共處 抒壓撇步大聲說
 
標題 放空
作者暱稱 懶熊
文章內容 心情煩躁或覺得心情低落，有憂鬱的傾向
就是因為腦袋瓜"太忙"，想太多有的沒有，擔心太多事情，所以---最好的方法就是把自己的腦袋放空，放下手邊不想做的任何事情，讓自己懶ㄧ下。

可以看搞笑電視--狠狠狂笑一番
可以聽寧靜音樂--聽到睡著也行
也可以坐著發呆--讓時間流逝

讓所有不爽快，不想要的情緒都飄走...
然後，收回放空的腦袋 重新振作 加油加油吧^^
愛的鼓勵
114 憂鬱症防治-與情緒共處
   
   
   
 
Copyright © 董氏基金會 / 心理衛生組. All Rights Reserved.
董氏基金會網站內所有文章之轉載、複製、刊登、
使用須取得本基金會書面授權，否則以侵權論。