什麼樣的人容易得到憂鬱症？

　　所有的人都可能罹患憂鬱症，因為憂鬱症的成因並非單一因素。以下為研究顯示容易得到憂鬱症的屬性。

年齡

　　憂鬱症被認為是中高齡與老年初期容易罹患的疾病。這與憂鬱症引發的因素有關，因為憂鬱症的引發因素

　　之一「失落經驗」，正是容易發生在這個時期，對上班族而言，此時，正是晉陞管理階層的年齡，身體容

　　易出現有些地方不舒適的情況。

性別

　　各國的研究均都發現：女性比男性罹患憂鬱症的機率高一倍。

　　 自從女人開始在社會上與男人進行對等的人生目標，同樣努力工作、同樣承擔現實壓力的結果，女人還必須

　　抵抗因生理上的天生差異所帶來的複雜狀況，有些飽受適應不良之苦的人，就容易罹患專屬於女人的「憂鬱

　　症」，如：經前憂鬱症、產後憂鬱症、更年期情緒障礙。詳細介紹請見女人憂鬱症。

人格特質

　　每一個人都擁有不同的人格特質，而人們的心理狀態也會受到人格特質所影響。根據研究調查顯示，有完美

　　主義、時常抱有負面想法，或過度依賴的人，罹患憂鬱症的機率較一般人高。

季節

　　患者到了冬天經常呈現低意願、嗜睡、食量大增等現象，到了春天及夏天，情況則好轉，此為「冬季憂鬱症」，

　　此種現象在緯度高的地區較多。

環境因素

　　一般來說，工作模式及類型屬於以下型態者，較容易罹患憂鬱症。
　　1. 有時間壓迫性和人際競爭性的工作
　　2. 需頻繁調動工作內容或地點的工作
　　3. 缺乏共同工作夥伴的工作環境、必須獨自承擔壓力者
　　4. 缺乏社會認同感、自我成就感或滿足心理需求較低者
　　5. 作息不正常的工作

　　在這類環境下工作，因為面對時間、人際的競爭，或壓力無法獲得適當的紓解，必須自行承擔過多的壓力和

　　責任，比較有可能得到憂鬱症。

　　憂鬱症的成因並非單一因素，所有的人都可能罹患。時時注意自己的情緒狀態，審慎地面對，並適時地做調

　　整，將可以減少陷入憂鬱情緒甚至罹患憂鬱症的可能性。

出處：董氏基金會出版書籍－解憂(Q22、Q23、Q30)