根據最新一項針對酒精濫用、肥胖和憂鬱症長期影響年輕成人健康的研究，這三種問題似乎聯手威脅女性健康。
西雅圖兒童研究院麥克卡迪（McCarty）博士及其同僚發現，在研究樣本中不論男女，在21∼30歲的受試者中，有半數遭受至少一種問題的困擾。
該研究自1985年，也就是從研究對象小學五年級起開始追蹤。研究者依據受試者24、27及30歲的訪談資料，分析酒精濫用、肥胖和憂鬱症之間的關係。
21歲時，8％的女性及12％的男性出現2種以上的困擾。隨著時間加長，女性較男性出現更多一種以上的困擾。
對男性而言，唯一的相關是在27歲時肥胖者，30歲時較少出現憂鬱症狀。然而，女性在24歲時有酒精使用問題者，27歲時有4倍機會出現肥胖問題；而27歲有肥胖問題者，在30歲時有2倍以上罹患憂鬱症的風險；27歲有憂鬱症狀者，30歲時則出現3倍以上的酒精濫用或依賴的情形。
研究者也發現，無論性別，收入較低者皆有較高的風險出現憂鬱症和肥胖。而「反覆思索因應」的傾向，也就是一個人不斷在腦海重複負面事件的經驗，可能與酒精濫用、肥胖和憂鬱症有關。
研究者認為解決之道包括：運動、正念訓練（midfulness training）以及壓力管理。目的是協助人們找到其他的方式替代食物或酒精，來回饋自己，而如何在生活中建立自我獎賞的經驗，也是值得思考的議題。（本文摘譯自「路透社健康報導」，September 25, 2009，Obesity, alcohol, depression interlinked for women。
本文由戴怡君擇文、黃嘉慈摘譯，感謝林口長庚醫院精神科主任劉嘉逸審稿
2009/11/4 下午 05:26:37
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