先前研究指出，運動對憂鬱症有短期助益。例如接受團體運動治療的患者，和服用抗鬱劑患者的療效相當。此外，規律運動可緩解對於抗憂鬱劑反應不佳患者的憂鬱症狀。但不久前發表於《臨床精神醫學》期刊上的回顧研究卻發現，運動對於憂鬱症不具有長期的治療效果。
這項研究追蹤約700名患者，結果顯示，相較於不運動的患者，接受運動治療的患者在憂鬱症狀上有些許改善；然而，運動治療結束後6到26個月再調查卻發現，體能活動的療效未能持續。
Krogh博士表示，或許運動對憂鬱症的療效出現在患者從事運動的當下，也或者療效並非來自體能活動，而是來自參與運動的某ㄧ生活因素。其中一些療效可能來自於與了解憂鬱症困擾的其他患者和工作人員定期的見面聊天。（本文摘譯於《路透社》健康報導, November 5, 2010, Exercise unlikely to lift depression long-term）
本文由戴怡君擇文、黃嘉慈摘譯，感謝林口長庚醫院精神科主任劉嘉逸審稿
2011/1/3 下午 04:20:39
|
