上網是青少年普遍的活動，然而就兒科醫學期刊的報告指出：上網時間太長或過少可能與憂鬱有關。
瑞士洛桑大學皮爾埃．安德烈．米修博士與其研究同仁針對7,200名年齡介於16至20歲的青少年網路使用情形進行研究。他們將每天上網超過2小時定義為「過度使用者」，而每天上網2小時以內者稱為「正常使用者」。相較於正常使用者，過度使用與從不使用網路的青少年更容易感到憂鬱。就男孩而言，約有1/3過度使用網路和不使用網路的人其憂鬱分數高於正常使用者。而女孩中，過度使用者與不使用者分別比正常者高出86％與46％的憂鬱機會。
研究者推測那些完全不使用網路的青少年可能較孤立，因為青少年經常使用網路與朋友聯繫。過去的一些研究也發現過度網路使用與憂鬱症狀及健康議題有關。就男性而言，過度使用網路者中18％出現體重過重的現象，正常使用者則是12％。過度使用網路的青少女則有59％出現睡眠不足的情形，正常使用者則是35％，正常使用網路的青少年行為也較正常。不過研究者指出，該研究進行的時間是2002年，在臉書和推特風行之前。現在可能許多青少年花更多的時間上網，因此研究中提到的正常使用時間可能會改變。
（本文摘譯自《路透社健康報導》，January 18, 2011，Internet time tied to teen depression symptoms）
本文由戴怡君擇文、黃嘉慈摘譯，感謝林口長庚醫院精神科主任劉嘉逸審稿
2011/3/4 上午 11:17:24
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