03.10 董氏基金會邀請大家 " e " 起來運動紓壓
董氏基金會邀請大家 " e " 起來運動紓壓
說到運動，你會想到什麼？大多數人總是想到運動有益身體健康，但你知道嗎？運動更可以有效幫助人們提昇正面的情緒、緩解憂鬱症狀和促進心理健康！
有鑑於此，董氏基金會將於近日正式推出「運動紓壓」網站，希望民眾利用此網站e起來運動紓壓，也藉此網站讓民眾理解運動與心理健康的關係。並鼓勵民眾能養成自己的運動紓壓習慣。
「運動紓壓」網站特別邀請了偶像藝人-楊祐寧代言，網站上線初期，將提供了企業、體育、藝文…等各界名人紓壓故事與影音、腹式呼吸放輕鬆教學、憂鬱症相關調查、自我檢視憂鬱情緒、電子賀卡…等；而網站中的樂動小將養成計畫專區，更有各校推動狀況與各校經驗分享可供老師、家長參考，未來更會逐漸擴充、新增各種運動紓壓內容，歡迎民眾一起來瞭解做運動對心理健康的好處！
另外，董氏基金會也利用時下年輕人流行的facebook成立了粉絲團，希望邀請大家一起加入，一同響應「運動紓壓」，未來也將利用粉絲團來舉辦各式有趣的活動。
董氏基金會強調，除facebook粉絲團外，未來將利用「運動紓壓」網站舉辦運動分享活動，邀請大家利用影音或是文字來分享自己的運動紓壓經驗，以及運動對自己的幫助，歡迎大家隨時注意董氏基金會網站所發佈的最新訊息。
今日網站的最新訊息是，邀請大家3/20和一群不同企業的老總們一起「單騎追風」，共同呼籲運動紓壓。前50名於粉絲團上報名者，將獲得限量紀念T恤一件喔！
媒體聯絡人：
董氏基金會心理衛生組
葉雅馨主任02-2776-6133*200 0937-904386
謝秉廷先生02-2776-6133*207 0939-491081
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