 陽光心配方【推薦序】 --- 讓學生在愛的環境下成長
情緒教育與品格教育是二十一世紀重要的課題，教育部九年一貫課程中，綜合活動學習領域就是強調，讓中小學生能認識自己、關心別人、參與社會以及保護自我與環境。這個領域結合眾人的力量，共同設計適合中小學生學習的活動，讓學生在活動的實踐中，體會活動的意義，省思活動與個人的關係，並思考如何能將省思的意義落實在生活中。綜合活動是相當重要且有意義的領域，但要設計出適合的活動，卻是相當不容易的事。
董氏基金會這次安排了憂鬱情緒紓解教案設計比賽，透過徵稿活動蒐集大量的教學設計，再經由評選過程選出優良作品，提供全國教師參考使用。在選出的優秀作品中，每一件作品都相當有特色，也都有需要注意與改善的地方。所以，評審委員在每個作品後都附上審查意見，希望未來使用這些教案的教師們，依個人需要與學生狀況，將教案做適度修正，以符合教學需要。
歸納而言，這次比賽的規則，要求參賽者設計三節課的活動內容。但設計者基於活動的完整性，通常會設計一系列的小活動來達到宣導目的，所以時間安排上就顯得倉促，無法從容地進行省思。未來使用這些教案的教師們，要自行調整活動的時間，讓活動能深入的探討與實踐。其次，進行這些教案的目的是要讓青少年能瞭解自己、關心別人，懂得適時調整自己的情緒，培養覺察問題及紓解壓力的能力。近年來「正向心理學」的興起，就是希望社會大眾能重視情意教育，Fredrickson（2001）強調，正向心理學的重點就是要加強正向情緒的經驗，透過實踐體驗與省思等活動，消除個人原有的負面情緒。
董氏基金會這兩年拍攝了不少好的短片，如「十七歲的冬天」、「下一次的微笑」等。這些短片長約三十分鐘，教師讓學生看完影片後可以進行討論，從討論中發現學生的想法與感受，進而思考如何面對與解決問題。這次選拔出來的作品，都能將活動帶出省思的意義。國中教師在使用時，可以將此融入綜合活動的情緒教育中，也可以單獨安排在空白時數內進行。
所謂「預防重於治療」，這次的作品中也選出特別獎，鼓勵所有老師共同關心我們的學生，特別獎頒給一位國文老師，他在語文學習領域中帶出情緒教育的意義，這樣的作法值得鼓勵，希望未來各領域的老師們，都能在自己的教材中融入情緒教育的活動，讓學生能從不同的角度學習自我調適的方法。
將情緒教育融入各領域時，教師們最好是將原有領域的教材，帶出情緒調適的意義，而非硬將情緒教育的活動塞進原有課程中。例如：語文領域可以選用適當的課文帶出情緒調適的目的；自然領域從氣壓實驗中感受到壓力過大後可能產生的結果；健體領域從體能活動中發現紓解壓力的方法；藝術與人文領域從欣賞的角度看到生活中美好的事物；綜合活動則朝培養健康的休閒觀來努力。校園輔導工作要能做得好，不是單靠輔導老師進行個別諮商或團體輔導就能奏效，它是需要全體教師共同關心我們的學生，讓每個學生在愛的環境下成長茁壯。
感謝董氏基金會這些年來的努力，讓我們的孩子在面對二十一世紀充滿挑戰性的年代中，能在眾人的關心下安然成長。也對全國教師們的辛勞充滿了無比的敬意，因為有你，孩子們將更健康快樂地成長。祝福全國教師們，身體健康，教學愉快。
張景媛 / 國立台灣師範大學心輔系 教授
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