憂鬱情緒紓解教案分享園地--董氏基金會心理衛生中心

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葉金川：教育是最好的預防之道
　　憂鬱症是現今常見的文明病，在早期許多人怕被與所謂的「神經病」相提並論而不敢就醫，錯失了及早救治時機。現在在董氏基金會與許多機構的大力宣導之下，憂鬱症相關議題的新聞，已經時常在新聞報導中被看見，許多專業的記者在報導自殺事件時，都能連結到憂鬱症是可能的原因，這讓社會大眾也開始重視這樣的一個議題，不會只想到感情不順、工作不順等單一因素。能夠把憂鬱症當作一般疾病看待是很大的進步，因為認知是走入治療前的第一步；有趣的是，許多精神病患者到醫院看病時，會說自己是憂鬱症，從好的方面看，這是精神疾病去污名化的開始......

陽光心配方【出版序】

張景媛：讓學生在愛的環境下成長
　　情緒教育與品格教育是二十一世紀重要的課題，教育部九年一貫課程中，綜合活動學習領域就是強調，讓中小學生能認識自己、關心別人、參與社會以及保護自我與環境。這個領域結合眾人的力量，共同設計適合中小學生學習的活動，讓學生在活動的實踐中，體會活動的意義，省思活動與個人的關係，並思考如何能將省思的意義落實在生活中。綜合活動是相當重要且有意義的領域，但要設計出適合的活動，卻是相當不容易的事......

陽光心配方【推薦序】

葉雅馨：嘗試與創新
　　如果愛情令人快樂，為什麼不從這兒開始？我們就以媲美《東京愛情故事》的偶像劇模式，拍攝《十七歲的冬天》短片，藉由影片的方式讓青少年了解憂鬱症是什麼，從九十一年開始，我們以「青少年憂鬱症」作為宣導的主題，這不僅是一個新的議題方向，也把目標縮小，鎖定從校園教育著手。為此，我們開始舉辦教師研討會，希望藉由老師對憂鬱症的認識，將憂鬱症宣導的概念像一顆顆的種子播下，在校園萌芽。也首度將影片搭配教案的模式，讓老師能在課堂中藉由影片作為媒介，提供老師課堂講解的參考，很高興地受到學校老師的許多迴響......

陽光心配方【編輯後記】

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