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書名:放輕鬆
策劃:詹佳真 協同策劃:林家興
定價:230元
內容介紹:
忙碌緊張的生活型態下,現代人往往都忘了放輕鬆的真正感覺,也不知道在重重壓力下,怎麼讓自己達到放鬆的境界。「放輕鬆」有聲書提供文字及有音樂背景引導之CD,介紹腹式呼吸、漸進式放鬆及想像式放鬆等放鬆方法,每個人每天只要花一點點時間練習,就可能坦然處理壓力反應、體會真正的放鬆!
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書名:憂鬱症百問
作者:董氏基金會心理健康促進諮詢委員 / 胡維恆等著
定價:180元 內容介紹:
什麼是憂鬱症?它對生活造成什麼影響?怎麼和憂鬱症患者相處?這是許多人心中盤旋不去的疑慮,不知怎麼找答案,跌跌撞撞也找不到出口,「憂鬱症百問」將引導每個困惑的人找到出口!
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書名:不再憂鬱,從改變想法開始-認知行為療法
作者:大野裕 譯者:林顯宗
定價:250元 內容介紹:
被「憂鬱」纏繞時,是否只看見無色彩的世界?做不了任何事,因為覺得自己就是失敗、沒有存在的價值?如何讓自己不再憂鬱,找回活力生活?你是可以選擇的。
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書名:少女翠兒的憂鬱之旅
作者:Tracy Thompson 譯者:周昌葉
工本費:300元 內容介紹:
從年少的十四歲就開始憂鬱的旅程,期間經歷著什麼樣的掙扎,才終以衝破憂鬱的藩籬?外貌、愛情、家庭、人際關係,她汲汲追求卻陷入了憂鬱,一同體驗她失落與感傷的心境及如何重生舞動豐沛的生命力。
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書名:說是憂鬱,太輕鬆
作者:蔡香蘋 心理分析:林家興
定價:200元 |
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書名:征服心中的野獸
作者:凱特•愛爾溫(Cait Irwin) 譯者:李開敏•李自強(協同翻譯)
定價:250元 內容介紹:
一個青少年戰勝憂鬱症的真實故事,貼切的文字表達,搭配生動的繪圖,造就了這本又炫又充滿原創性的書。 |
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書名:憂鬱症一定會好
作者:稅所弘 譯者:林顯宗
定價:220元 內容介紹:
『憂鬱症』21世紀的三大疾病之一,總是帶給人一大堆的疑問,怎麼發生的?有什麼症狀?要怎麼治療?到底會不會好等等。種種疑問往往讓得到憂鬱症的患者或其家屬充滿不安與不知所措!『憂鬱症一定會好』將解除所有對憂鬱症的不安及疑慮!
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