董氏基金會一直進行初級預防的推動工作，為了積極推動心理健康觀念，自民國八十五年起更以情緒紓解、壓力調適為主題，進行系列研究與主題座談，希望透過心理健康的促進活動及宣導，讓國人從維護自己的心理健康，進而關懷他人、社會、尊重生命。
一、主題記者會過去式
1. 和情緒對談
兒童青少年日常生活與情緒現況調查系列座談會，計有a.「快樂的新新人類」座談會、b.「情緒紓解男女有別」座談會、c.「別讓情緒左右你跟孩子」座談會。
在此三場座談記者會中，討論到兒童青少年的情緒現況，並發表「兒童青少年日常生活及情緒」調查研究。
2. 和怒氣對談
「怒氣」是一般人在日常生活中最常見、也最容易與人有衝突的情緒。憤怒的情緒通常是當下的，有許多人因為怒氣上身，無法控制自己行為，而做出令人後悔的事。但是憤怒也有正面的意義，它能適度的保護自身的權利，因此如何適當處理怒氣，則成為現代人必修的課題！
在「你也是生氣族嗎？」、「怒氣表達男女有別」二場座談記者會中，發表「怒氣與健康」現況調查，討論到怒氣對人的影響，並提醒社會大眾關心自身情緒、適當表達自己的怒氣，讓怒氣得到適當的紓解。
二、「兒童青少年情緒現況」調查研究
三、「一九九六年心理健康海報比賽」
四、「愛我們的孩子」 ~ 一九九七兒童青少年心理健康座談暨發表會
五、一九九七兒童青少年心理健康攝影比賽
六、一九九七兒童青少年心理健康徵短文徵句比賽
七、情緒紓解創意處方
情緒可視為一種能量，須經適當的紓解及發洩，才能維持心理的健康狀態，紓解情緒有很多方式，例如身體的放鬆、適度的運動、休假、訂定工作計畫、與人談天、唱歌、聽音樂……等活動，因此在紓解情緒的方式上，我們舉辦了幾種情緒紓解的活動，也希望這些情緒紓解的方式，能觸發你的靈感，找出適合你的情緒紓解私人處方！
1. 大聲嘶吼
大聲的把你的壓力、憂鬱、憤怒、煩惱吼出來吧！當你心情不好時，可以試試這個方式喔！
（ps.要在空曠的地方或以不干擾別人的地方和時間，才能讓你自由吼叫喔！）
「兒童青少年大聲嘶吼」比賽
2. 打擊魔鬼
見過電動玩具場中的打擊沙包遊戲嗎？將你堆積在體內的憤怒、壓力、憂鬱、煩惱用力一擊，將那些情緒都打散，你會發現自己的心情又開朗了起來！
3. 心情點播
喜歡音樂嗎？音樂也有紓解情緒的功效喔！當你難過、感到孤單時，都可以從音樂中獲得了解。找尋你喜愛的音樂，讓它釋放你的情緒吧！
4. 讓怒氣遁形
用大榔頭狠狠搥打機器，可以將你的怒氣做適當的紓發。如果你找不到這種機器，可以回家去搥搥枕頭，把你心中的鬱卒、憤怒搥出來，有益身心！
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