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忘憂的香氣

憂鬱症防治-忘憂DIY

憂鬱症防治-忘憂DIY
翻開香草的歷史,早在4000年前的古埃及的草紙中就有這個名稱了...
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憂鬱症防治-忘憂DIY
Herb一字源自於拉丁文,就是草的意思,既然是從拉丁文來的,所以我們可以知道,香草的故鄉主要就是地中海的沿岸...
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憂鬱症防治-忘憂DIY
點香草的品名會有更詳盡的說明 !!
品名 英名 可運用方式 效用
薰衣草 Lavender 泡茶、沐浴 鎮定、止痛、鬆弛神經
迷迭香 Rosemary 泡茶、沐浴、肉料理 放鬆神經、促進血液循環
百里香 Thyme 各種肉料理、糕點 殺菌、止咳、強化免疫系統
薄荷 Mint 泡茶、沐浴 殺菌
檸檬香蜂草 Lemon Balm 泡茶、沙拉、醬料 止頭痛、提神、助消化
檸檬香茅草 Lemon Grass 泡茶、沐浴、魚料理 頭痛、胃痛、殺菌
洋甘菊 Chamomile 飲料、糕點 止頭痛,抗老化、鎮靜
紫蘇 Perilla 醃漬、調味、染色 消除疲勞、鎮咳、利尿
 
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時下香草的運用非常普遍,相關的製成品不勝枚舉,選購時務必特別小心,使用前更需要遵從相關專業人員的建議與指導,切忌過量或不當使用,以免形成副作用或造成意外。這裡有一些簡易的香草忘憂方式,供你參考:

你有失眠的困擾嗎? ... 詳內文 >>

你有頭痛的困擾嗎? ... 詳內文 >>

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