青年忘憂主題館

太平洋SOGO百貨董事長黃晴雯，從小就是個跑得快、跳得高、球打得好的運動好手，可是經歷車禍的重創後，無法再進行一些激烈的運動，讓她一度感到沮喪。直到經由健行與大自然互動，體驗到未曾有過的樂趣，才讓她重新找回運動的熱誠，也感受到「世界有多寬、心境就有多寬」的謙虛與柔軟。...

Q1.從原本熟悉的媒體業轉換跑到至百貨業，兩者之間有什麼差異？
A1.我得坦言「很有挑戰」，不過本質上我認為，這兩項工作的距離不遠，都要用「心」待人，像媒體工作者若不用心，即使寫出符合現況的稿子，仍無法找到深入觀點；而百貨工作若不用心，就無法滿足消費者的需要。

Q2.車禍意外是否對您造成什麼影響？
A2.車禍導致我的健康受損，我的生活態度也跟著改變，我一樣有衝勁，只是，「過去人生只有我跟人，現在則加入更多元素。」我抱著感恩的心，覺得該趁著生命存在，應發揮良知良能。因此，從主流頻道淡出後，我熱衷在公益上，包括參與規劃大愛電視台成立、主持感動人心的「點燈」節目、擔任肝病防治基金會義工宣導預防肝炎、進入遠東集團統籌公益計畫等。

Q3.從事各行各業都會面臨壓力，您壓力大時都如何紓解？
A3. 運動就是我抒壓的方法囉

Q4.您最常做的運動是？
A4.我從小喜愛嘗試各式運動，尤其擅長陸地運動。不過車禍後不再適合進行有關運用到彎腰、扭轉身體的運動。所以開始接觸健行，雖然運動強度不大，卻讓我體驗到以前在競技運動未曾有過的樂趣。

Q5.運動是您的紓壓方法，除了紓壓，運動是否還帶給妳什麼幫助？
A5.「運動不應是生活的附屬品，而是人生的籌碼。」我認為沒有運動習慣的人，生理狀態不佳時，情緒容易暴躁、無法集中精神、體力也較差，且會缺乏耐力應付長期壓力，自然無法做好事，甚至影響心理狀態。

Q6您非常喜愛「健行」，「健行」對您最大的幫助是？
A6.健行就像是與自己對話的過程，每次探索新的路徑就是新體驗。在心曠神怡的山水裡欣賞大自然的壯闊，無形中釋放負擔與壓力，也從中感受「世界有多寬、心境就有多寬」。

Q7.在健行時有沒有什麼有趣的事？
A7.我最喜歡走沒有人為加工的道路，在手腳並用的攀爬過程，感受人與萬物融合在一起的奧妙，而多次與麋鹿、松鼠、狼等小動物相遇，也會令我驚喜萬分。

Q8.「健行」除了對您身心健康有益，是否還有其他好處？
A8.我和先生透過健行一起經歷、探索，多一分時間駐足、觀察動植物，並從中發掘對方有些自己不熟悉的嗜好。也隨著途中遇到的人事物分享感覺，學習在都市裡學不到、聽不到的事物，也增進情感的互動。

Q9您怎麼會想認養狗狗呢？
A9.其實，狗狗也教了我們人生的道理，像Oreo（狗狗的名字）很有勇氣，雖然被前任主人拋棄，但牠沒放棄對生命及愛的希望，毫無保留的愛我，讓我很感動。若換成是人類，恐怕做不到。」

Q10情緒不佳時，你會如何鼓勵自己？
A10.我想我會提醒自己，每天張開眼睛，要開心迎接新的一天，在心愛的先生、及愛犬陪伴下，這個地球還有很多新鮮事等著我去體驗。

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