青年忘憂主題館

Q1.是不是和大家分享您的運動經驗?
A1.我大學原本參加從小就熱愛的棒球隊，但散漫隨性的團練方式，讓喜歡紀律
的我有點不以為然，在另一位學長積極召募下，我加入橄欖球校隊，一口氣
打了4年橄欖球，即便後來改讀清大材料科學研究所，也沒有斷掉這項嗜好。

Q2.聽起來您對橄欖球有這非常高的興趣
A2.我當兵時，在軍中也打了兩年橄欖球，剛就業的前2、3年，每年北上打中正盃、
青年盃比賽，之後每年農曆春節都回成大和學弟球敘，完全不打算從球場退下來。

Q3.怎麼會想每年都回學校和大家進行球敘?
A3.雖然我每年只回成大一次，在學弟面前口沫橫飛的回憶往日美好時光，但每回聚會
之前，總會稍微「調整」身材，和大家見面時才好「互相要求一下」，而這種相濡
以沫的情誼，我非常珍惜，更希望能繼續打到60歲。

Q4.橄欖球在一般人的印象中是很耗費體力的運動，您如何培養良好的體力
A4.其實一開始，我的體力也不夠，跑1500公尺還會氣喘噓噓。但後來持續練習，經
常在學長帶領下從成大校園跑到安平古堡再跑回學校，全程十幾公里，連續跑將近
兩小時也不覺得累。我認為，只要體力夠、重視團隊紀律，每一種運動都能很快上
手。

Q5.打橄欖球的經驗對您帶來什麼好處嗎?
A5.我記得我當兵後應徵第一份工作，面試官問我：你的專長是什麼？我答說：會打橄
欖球，結果竟然錄取了。原來，那位主考官認為：一個會打橄欖球的年輕人，大概
什麼事都可以做到。

Q6.聽說您還曾在公司推動拔河活動，成效如何?
A6. 2008年時，當時看到其他IT產業爭放「無薪假」，同仁士氣低落，所以我決定舉辦
拔河比賽來喚醒「瑞晶魂」。沒想到拔河比賽期間，同仁全都卯上了，不但延聘景
美女中教練到廠指導，陷入賽前斤斤計較過磅總重量，有的部門練出火氣志在必
得，所以激烈的比賽舉行完畢後，我決定不再辦類似比賽，因為激烈的體能競賽，
雖然鼓舞了士氣，卻無助於運動習慣的養成，顯然與我的初衷不符！

Q7.推動拔河比賽未能達成您的初衷，後續有改推什麼運動嗎?
A7.我後來決定改在公司推廣慢跑，藉由一年辦1～2次的慢跑活動，帶動同仁養成運
動的好習慣。剛開始，辦過一次3000公尺競速賽，之後又多辦一項 5000公尺的
比賽，最後再改成不計名次，而是採用國軍的標準，依年齡適用不同標準，各部門
推選20人參賽，跑完加計總分再進行團體競賽。

Q8.長期在公司內推廣運動，您覺得對公司來說有什麼改變?
A8.每天接近五點時，愛跑一族的同仁三三倆倆繞廠起跑，跑的路線及圈數可自行決定，
跑完之後，有的同仁擦擦汗繼續工作，有的同仁則到公司的淋浴間盥洗後再下班回
家。自從運動風氣興盛後，明顯看到同仁士氣大增、變得樂觀積極，產能在無形中
也增加了。

Q9.長期推動下來，有沒有什麼令你感到開心的事?
A9.最令我驚訝的是，跑的時候不是1、2人在跑，而是一群人去跑！在我鼓勵下，去年
瑞晶許多同仁報名參加台中市舉辦的「台灣大道國際國道馬拉松」賽，我自己跑了
6、7公里，但我們瑞晶有近100人去報名21公里半程馬拉松組，結果奪得不錯的
成績。

Q10.運動對您的幫助是?
A10.我喜歡晚餐後在住家附近夜跑，我很高興自己多年來一直保持著跑步滿分的理想狀
態，運動雖然不是什麼了不起的事，但靠毅力持續下去，還是很有成就感。而且，
真的帶動不少員工養成固定運動的習慣，而且同仁感情變好了，工作績效也提高不
少。