憂鬱症主題館邀請你一同關心身邊的人! 憂鬱症主題館-董氏基金會心理衛生組  樂動小將養成計畫開始囉!
簡體中文
 
憂鬱症主題館-最新消息 憂鬱症主題館-關於心理衛生組(包含工作項目與提供服務簡介) 憂鬱症主題館-支持我們 憂鬱症主題館-出版品(心衛組所出版的宣導手冊、單張、量表、海報..等,都可以在這裡找到) 憂鬱症主題館-網站導覽 憂鬱症主題館-聯絡我們(有什麼意見想說的,歡迎告訴我們喔!)
憂鬱症主題館-自殺防治網
憂鬱症主題館-把Happy傳出去
憂鬱症主題館-公益快樂購
憂鬱症主題館-支持我們
  憂鬱症防治-與情緒共處
 
憂鬱症防治-與情緒共處 名人抒壓秘笈 憂鬱症防治-與情緒共處 抒壓撇步大聲說
 
憂鬱症防治-與情緒共處 名人抒壓秘笈
 
41 . 42 . 43 . 44 . 45 . 46 . 47 . 48 . 49 . 50
中國青年救國團主任-周逸衡(本月最新)轉寄給好友(0) 友善列印(99)

憂鬱症防治-與情緒共處 Q1.2年前您怎麼會同意接下救國團主任重擔?
A1.其實我和救國團結緣甚早,過去我也曾受託把各地活動中心轉虧為盈。1991年,我離開海基會重回中原大學任教,因緣際會下受到李鍾桂的請託,著手改造位於各縣市「地點絕佳,業績卻一片慘綠」的青年活動中心。

Q2.從一般企業到與以從事公益活動為主的救國團,您如何看待兩者的不同?

A2.坦白說,當時我比較像管理專家,對社會組織或公益社團,概念並不是很清楚。我真正深入了解公益組織的為難與難為,是在5年多前,受董氏基金會前董事長黃鎮台之邀擔任基金會執行長,才知道「資源不足下,公益事業難為更要為」的社會使命感。

Q3.隨著時代轉變,您怎麼看待救國團需與政黨切割的狀況?
A3.在我看來,和政黨漸行漸遠,雖是強烈陣痛,卻是一件好事!我認為,政黨色彩是一刃兩面,一旦被外界認為是「黨的組織」,就會隨著政黨的興衰起落,沒辦法像公益組織般健康穩定的成長。民主社會中不可能有某個政黨永遠執政,救國團跟政黨保持距離,對於社會及團的發展都是正面的抉擇。

Q4.經過您的努力,您覺得救國團和以相比有什麼改變?
A4.救國團開始大方分享既有資源,樂於成為其他弱勢者及弱勢團體的助力。像提供場地給弱勢者集會、辦活動,在精神、人脈與場地環境上支持許多其他的公益團體,甚至在暑假熱門的營隊活動中,保留相當比例的免費名額給低收入戶或殘障的朋友,真正不計名利的推動救國團的公益行動。

Q5.許多名人都有其獨特的養身之道,那您的養身之道是?
A5.2003年,我曾因急性心肌梗塞忽然倒下,這才驚覺人若沒有健康好體力,光擁有管理金頭腦是不夠的。我想「如果不是上帝許可,這個九死一生的挫折不會臨到我身上,所以我把這個打擊,當成是背後有著極大祝福的提醒,開始重視運動與睡眠。」

Q6.那您如何改善您的健康?
A6.我參與了振興醫院舉辦的「心臟機能重建計畫」,透過每周3次嚴格的爬坡運動監測,醫生據以處方合宜的運動量,3個月後,體力大幅改善,便改成1個月回去檢測1次。如今,我每週在家騎室內腳踏車3次,每次騎36分鐘──前面熱身6分鐘,中間騎24分鐘,最後緩和6分鐘,讓心跳維持在110∼125之間21分鐘以上,目前體力足以應付一天10餘小時的工作負荷。

Q7.您覺得運動對您的幫助是?
A7.我認為,經常運動的人不但體力佳、耐力足,思路也比較清楚,可說是認真工作最重要的本錢。我奉勸沒有生過病的青年朋友,一定要及早培養自我運動的習慣。因為運動不只是心肺功能增強,當全身血液循環變好後,得病的機率也會降低許多。

Q8.很多人會說工作忙沒有時間運動,對於這樣的狀況,您覺得可以怎麼處理?
A8.我想強調,時間管理的基本原則是:「先做重要的事,再做急迫的事」,既然運動如此重要,那我們在安排每週行程時,就該優先把運動排進去。

Q9.我們難免會面臨挫折,您如何看待面臨的挫折?
A9.我是虔誠的基督徒,為人處事深受聖經影響。在遇到挫折阻礙時,我總想如果不是上帝的許可,這些不好的事也不會來,所以我會勇敢以對,積極面對各種挑戰。

Q10.您對自己未來的期許是?
A10.就像聖經馬太福音二十五章裡按才幹受銀子的比喻,我最大的願望就是把上帝給我的「銀子」發揮到最大效用,最後在祂面前交帳時被稱讚為又良善又忠心的僕人,這樣就夠了!

41 . 42 . 43 . 44 . 45 . 46 . 47 . 48 . 49 . 50
   
 
Copyright © 董氏基金會 / 心理衛生組. All Rights Reserved.
董氏基金會網站內所有文章之轉載、複製、刊登、
使用須取得本基金會書面授權,否則以侵權論。