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憂鬱症防治-與情緒共處 Q1.您看起來氣色非常好,是否有特別的保養方式?
A1.我前陣子刻意減重10公斤,在醫師指導下,我持續3周餐餐吃燙青菜、1周吃水果,搭配維持多年的運動習慣、推拿打通經絡,一口氣瘦了13公斤,其後體重小小反彈3公斤,目前是73公斤,維持理想體重。

Q2.您的求學經歷對您的影響是?
A2.我年輕時熱愛藝術,不過,大學聯考時卻以第三志願考上政大外交系,選擇學習實用的溝通與談判。出國進修時棄政從商轉念企管,雖然經營企業不是處理國家大事,但我發現,不論浸淫藝術或就讀外交系,「一理通,事事通」,很多能力一生受用。

Q3.相信您難免會面臨壓力或是各種挑戰,您會如何看待?
A3.我認為,人生道路很少一帆風順,顛簸、挫折都正常,不妨以「順向緣」和「逆向緣」來看待;順境時固然開心愜意,逆境時則當成學習的課題。

Q4.對於運動,您的看法是?
A4. 人要活就要動,我不只全心做氣功,也鼓勵親友找出適合自己的運動,持之有恆。畢竟名聲、財富、學位等,都能為人生增加一個0,但若沒有「健康」這個1,後面再多的0也是徒然。不管幾歲,都要將健康擺第一。唯有把身體照顧好,才有精力去應付各種狀況。也因此,我到國外出差時,一定優先考慮住在周遭有公園的旅館,持續練功。
Q5.您最常做的運動是?
A5.我已經養成在每天清晨6點∼7點半,風雨無阻慢跑的習慣;最近更熱衷中國養生氣功,內含「動功」和「靜功」兩部分。其中,「動功」結合慢跑和吐納心法,帶動體內氣脈運行,達到按摩內臟的功效;「靜功」則結合意念和瑜伽心法,洗滌體內濁氣。

Q6在面臨逆境時,您是怎麼度過的呢?
A6.我牢記聖嚴法師生前開示的「四它主義」──面對它、接受它、處理它、放下它,簡單卻受用無窮。遇到問題絕不能逃避,像生病一定要看醫生,勇敢面對、接受,才會冷靜下來思考,而一旦做了自認最智慧的決策,不論結果如何,都要真心放下、不再煩惱。

Q7.面對變化迅速的社會環境,您如何調整自己以及企業的腳步?
A7.儘管隨著經驗的累積,讓我在面對逆境時泰然自若,可是,我從不認為自己「已經成功」,因為「過去成功不代表未來會成功」,所以我總喜歡把每天當成新的一天,兢兢業業地面對挑戰,以領導者的風範和承擔聚集人才、激勵士氣,朝目標努力。

Q8您給人的感覺較為活潑,似乎與一般大眾印象中的領導人不太相同?
A8.也許老一輩的企業家不太習慣,但我覺得人生不要太嚴肅,『鬥陣』來趣味,紓解壓力,反而會有更從容的表現。

Q9.在其他企業中您是否有欣賞的領導者?
A9.我十分欣賞奇美集團許文龍董事長的領導統馭風格,期許自己師法他充分授權,『每天都能去釣魚』。

Q10.有沒有什麼建議想給時下的年輕人?
A10.我長期以「10秒鐘可以改變一件事」鼓勵大家「勿以善小而不為」。另外,我剛當選為扶輪社3520地區2010∼2011年總監,我也期許自己,帶動年輕人對工作盡忠職守,對社會服務回饋,快樂積極的過好每一天!

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