2005年

　● 2005年1月，《解憂：憂鬱症百問2》出版，以民眾網路提問、憂鬱症新知、相關新聞時
　　 事，及臨床上常見的問題為整體內容，做為一般民眾認識憂鬱症的參考書籍，幫助國人對
　　 憂鬱症的病因、治療方式有更多認識與了解。

　● 2005年1月，「ㄏㄨㄚˋ心情∼憂鬱情緒紓解兒童青少年繪畫創作徵選比賽」，第二屆頒
　　 獎典禮暨記者會，台北、寧波兩地兒童、青少年用圖畫畫出心裡情緒，搭配文字說出心中
　　 感受。分析畫作發現兩地學童壓力皆以「課業」為多，台灣學童抒壓方式多元化，而寧波
　　 學童則常以戶外活動來抒壓。

　● 2005年1月，「公益小尖兵」兒童成長課程第三屆，以「交通．煤鄉．傳遞愛」為主題，
　　 遊覽平溪線鐵路與媒鄉風光，參訪罕見疾病基金會、與公益名人交流，希望在孩子正值思
　　 考、探索及成長的階段，讓他們體會身體力行公益、學習關懷社會，成為推廣公益的種子
　　 隊伍。

　● 2005年1月，「鬥陣來踢館」憂鬱情緒紓解活動，設計多項活動讓民眾闖關，並邀請職棒
　　 明星彭政閔、陳致遠、蔡豐安及謝佳賢分享自身紓解壓力方法，宣導運動是抒壓的良方。

　● 2005年3月，「愛情風味館」憂鬱症宣導短片劇本小說徵選比賽，首次以比賽形式徵選憂
　　 鬱症防治宣導短片的劇本，讓社會大眾思考憂鬱症防治議題如何透過影像呈現，獲獎作品
　　 並改編拍攝成憂鬱症防治宣導短片。

　● 2005年4月，「青春的憂鬱，我知影」台北縣輔導教師培訓計畫，以憂鬱症與自殺防治為
　　 主題，深入培訓輔導老師協助憂鬱青少年之相關技巧，建立校園內防治及支持系統。

　● 2005年4月，《我們∼畫說生命故事，四格漫畫選集》出版，收錄第一屆四格漫畫創作比
　　 賽徵選而出的得獎作品，讓讀者從輕鬆的漫畫創作中，體驗另一種詮釋生命的角度，接收
　　 作者們對生活的熱情，轉化為自己的能量。
　　2005年4月，《年輕有夢∼七年級築夢專家》出版，集結「憂鬱青少年築夢計畫」之得獎作
　　 品，藉著得獎者的自述、實地採訪和側寫，讓每個大人也有機會了解青少年另類的生活態度
　　 。

　● 2005年5月，「宗教人員認識憂鬱症預防與自殺防治專業研習」提供神職人員憂鬱症知識
　　 正確認知、憂鬱症與自殺防治相關社會資源與轉介管道，及對憂鬱症輔導知能瞭解，協助
　　 民眾正視憂鬱症疾患及預防自殺。

　● 2005年5月，「忘憂博覽會」是首度針對大學生的憂鬱症防治計畫，於逢甲大學舉辦，邀
　　 請青春偶像許瑋倫與職棒明星分享抒壓方法，並與大學生合作，以踢館、拳擊、投籃、拼
　　 圖等動態活動，「心情塗鴉牆」、「晾乾壞心情」的圖畫和文字創作，合力驅散憂鬱。

　● 2005年5月，忘憂大募集--「心情，原來可以很colorful」心情圖文創作、「忘憂處方箋」
　　 解憂短片及「憂鬱遠走，心情起飛」網頁比賽，以大學生為主要宣導對象，鼓勵其對情緒
　　 議題的重視，並能藉由創作紓解情緒壓力。

　● 2005年7月，「小領袖培養營」為第十三屆兒童成長課程，以營隊活動方式，著重「情緒
　　 教育」課程安排，教導小朋友認識自己情緒、包容他人情緒、進而培養領袖特質。

　● 2005年9月，「畫說生命故事」第二屆四格漫畫創作比賽，讓青少年以「憂鬱情緒紓解」
　　 、「令人感動、歡喜的生命故事」為題材創作，鼓勵青少年及社會大眾以正向思考、積極
　　 面對人生低潮。

　● 2005年9月，「大學生主觀生活壓力與憂鬱傾向之相關性調查」發表，以大台北、大台中
　　 、大高雄及宜花東地區大學生為對象，顯示24.1%的受訪者憂鬱情緒嚴重需要專業協助，而
　　 最主要的壓力來源前三名分別是「未來生涯發展」、「學業表現」及「與異性交往關係」。

　● 2005年9月，「紀錄」憂鬱症防治宣導短片＆教師使用手冊發表，改編自「愛情風味館」
　　 劇本小說徵選比賽特優獎劇本，由鈕承澤執導，知名藝人彭于晏、張鈞甯、阿BEN主演，並
　　 以蘇打綠樂團的音樂作為配樂。主角以口述的方式記錄事件、情緒的變化，呈現憂鬱症與
　　 憂鬱情緒的區分線索，提醒民眾與學校師生一旦發現徵狀，能立即給予有效地的協助。

　● 2005年9月，「憂鬱青年向陽計畫募款」開跑記者會，與7-ELEVEN合作募款，演員張震
　　 代言，邀請大眾共同關心憂鬱青少年，捐款建構校園憂鬱症防護支援網及憂鬱青、少年情
　　 緒處理站。

　● 2005年10月，「藝解憂愁好fun鬆」為第六屆憂鬱症篩檢日的主題，宣導運動與藝術是紓
　　 解壓力最有效的方法之一，由實力派樂團蘇打綠代言開場，06非洲鼓團、鞋子兒童劇團等
　　 專業藝術表演團體及多所學校社團接續演出，希望民眾藉由搖滾、舞蹈、節奏、戲劇、繪
　　 畫等方式紓解煩悶。

　● 2005年10月，「全民來加油，微笑齊步走」心理健康路跑活動為南部憂鬱症篩檢日主題
　　 ，由奧運跆拳道金牌國手陳詩欣代言，宣導憂鬱症與憂鬱情緒紓解，提醒民眾正向思考，
　　 微笑面對生命中的低潮與不如易，並結合心理健康資源，推廣多運動、多陽光、減少憂鬱
　　 的觀念。

　● 2005年10月，「嘗試改變」、「改變自己」網路動畫發表，「嘗試改變」提醒網友生活
　　 的方式不只有制式的模式可循，當有誤差時，修正一下就好。而「改變自己」則闡述改變
　　 永遠不嫌晚。

　● 2005年10月，「陽光校園不憂鬱」校園心理健康教育推展講座，搭配基金會出版的憂鬱
　　 症防治宣導短片與「放輕鬆」有聲書，增進校園教職員、學生及家長對憂鬱症預防的認識
　　 、壓力調適與放鬆的技巧演練，並且提供校園周邊諮詢及醫療單位轉介資源。

　● 2005年10月，「陽光心配方」憂鬱情緒紓解教案示範教學工作坊，改變過去輔導知能研
　　 習的聽講形式，以工作坊進行，讓參與老師討論分享憂鬱情緒紓解的教學設計，使其之後
　　 實際應用於課程教學中。

　● 2005年11月，「喜劇之王∼憂鬱情緒紓解」創意話劇比賽，首次舉辦話劇比賽，讓青少
　　 年透過創意表演，秀出對憂鬱症及憂鬱情緒的看法，藉以傳遞適時紓解憂鬱情緒的觀念。

　● 2005年12月，「預防憂鬱，從小做起」大頭狗幸福募款計畫，由世紀達公司授權大頭狗
　　 肖像製作特定商品，並透過各通路義賣商品，募款所得將捐贈給基金會進行憂鬱症宣導防
　　 治工作。