2016年

　● 2016年，1月，「樂動校園推動計劃6」成果發表記者會；
　　由張睿家代言，提醒兒童青少年如何破除不運動的心理障礙，養成運動紓壓習慣、
　　活躍身體及心情。

　● 2016年，1月，「生日不快樂」首部老年憂鬱症防治影片發表
　　　　　　　　　　暨老年憂鬱防治計畫開展說明記者會；
　　與信義公益基金會合作，推廣老年憂鬱防治，發表台灣首部老年憂鬱防治短片，
　　由陶傳正代言演出，提醒民眾關懷身邊長者的情緒問題，提高就診率。

　● 2016年，4月，開展為期半年的【好話相傳，快樂遠播】校園情緒教育講座
　　走入校園教導師生表達情緒及好好說話，強化師長引導青、少年進行情緒教育及
　　輔導之實務技巧。共完成18場講座，3,572人次參與。

　● 2016年，4月，【好話相傳，快樂遠播】記者會
　　與遠傳電信合作進行調查，發現有三成以上的兒童及青少年一周以上沒有聽到父/母
　　鼓勵 的話。號召大家用鼓勵取代批評，讓別人快樂，自己也快樂。

　● 2016年，4月，2016年度企業紓壓日開跑
　　推廣邁入第五年，匯整2012年至2015年紓壓課程回饋資料結果，發現上班族壓力來源
　　前三名為「時間、業務、家庭、健康」，而最常採取的紓壓方式為「看電視、電影」、
　　「聽音樂、唱歌」、「運動」及「找親友訴說」。共舉辦64場課程，共計3,122人次參與。

　● 2016年，4月，【樂跑四季Run遊台灣百岳】校園推廣活動
　　和體育署合作，設計趣味方案，鼓勵同學達成跑步目標─台灣百岳總高度，並透過到
　　校推展、網路宣傳，號召更多學生養成跑步運動紓壓的習慣。約有64,000人次完成任務。

　● 2016年，4月，老年憂鬱防治專欄接力上稿
　　與爽報合作專欄。邀請專業人員(如精神科醫師、心理師、老人學專家…等)撰文於報紙
　　及網站定期刊登，加強民眾對老年憂鬱症防治的認知，及提供資源訊息。

　● 2016年，4月，【謝謝自己，有我真好】宣導記者會
　　與聯合利華合作，匯整分析參與2015年情緒教育講座的高中女生回饋資料，發現近20%
　　的青少女不喜歡自己，有20.2%青少女照鏡子時，「很少或甚至從來沒有」對鏡中自己
　　微笑。會中並說明後續將於南部女校展開情緒教育講座，提醒青少女學習稱讚自己、
　　謝謝自己，藉此自我肯定。

　● 2016年，5月，【謝謝自己，有我真好】微笑嘉年華
　　由孟耿如代言，與數百位青少女排出「5?5」字樣、一起跳「525我愛我」舞蹈，透過
　　舞蹈動作開心展現自我，也在現場與同學們一起體驗「我是最棒的」、「謝謝你，有
　　你真好！」等闖關遊戲，參與人數約300人。

　● 2016年，5月，【Mizuno Lady’s Running】路跑活動
　　與美津濃合作。女性朋友每跑一公里，美津濃公司則代表捐贈一元從事憂鬱防治工作，
　　同時提醒女性注重自身的情緒，為心情把關。

　● 2016年，6月， 【「Fun夏」動起來】大跑步計畫-樂跑四季，
　　　　　　　　　Run遊台灣百岳成果發表記者會
　　由JR紀言愷代言，鼓勵學生快樂跑步、儲蓄健康。會中發佈調查結果，超過四成覺得
　　跑步後專注力提高、胃口變好、近三成認為跑步後當天更易入睡。參與學生共累積了
　　519萬1399公里。

　● 2016年，7月，【無憂老化 可以這麼做】老年憂鬱防治記者會暨座談會
　　與信義公益基金會合作，提醒民眾老年憂鬱症可以預防，同時提出四個紓壓撇步─
　　「運動、培養嗜好、與親友相聚、從事志工服務」，讓老年生活更快樂！共完成4場
　　座談會，355人次參與。

　● 2016年，7月，「老年憂鬱防治」專網上線
　　與信義公益基金會合作，推出台灣首個老年憂鬱防治網站，讓民眾認識老年憂鬱症，
　　提供求助資源、線上情緒檢測及紓壓建議。無論老年人、照顧者或一般民眾，都能獲
　　取最相關的第一手資訊。

　● 2016年，7月，【Mr. Blue憂鬱先生-你發現我的存在了嗎？】短片發表記者會
　　由陳漢典代言拍攝短片，由其詮釋「憂鬱先生」，讓民眾瞭解憂鬱造成的身心及人際
　　影響，也提醒大家找到資源及適時求助。

　●2016年，9月，【謝謝自己，有我真好】校園情緒教育講座開展為期4個月
　　於南部的學校舉辦校園情緒教育講座，呼籲青少女以正向的眼光看待自己、正視負向
　　情緒，養成紓壓習慣，就能發自內心的感到自信及快樂，共舉辦10場，總計2,174人次
　　參與。

　● 2016年，9月，【動身轉念，淨出好心情】淨灘淨心記者會
　　與台灣電力公司合作，於林口發電廠旁嘉寶沙灘舉辦；附近國小師生及居民共同響應
　　淨灘，提醒大家一起關心周遭環境及自身心理健康，讓休閒活動更具意義，並有益於
　　身心健康，約750人次參與。

　● 2016年，10月，「【陪伴用心聽，樂轉心生活】2016年憂鬱症篩檢日健走活動
　　於華山藝文中心草原舉辦健走活動，並設置闖關體驗區，提供民眾學習有效紓壓行動
　　與運用資源、提升民眾心理健康保健觀念。

　● 2016年，10月，【老年生活，你準備好了嗎?】臺灣民眾的憂鬱分佈、壓力源及
　　　　　　　　　對老年生活之調查結果發佈暨活躍老年照片募集比賽頒獎記者會
　　進行「活躍老年照片募集比賽」頒獎。會中發佈調查結果，70歲以上民眾，每10位有
　　一位有明顯憂鬱情緒，需專業協助。越少與人互動往來者，越憂鬱。鼓勵長者找到自
　　己的興趣、遠離憂鬱。

　● 2016年，12月，「大跑步計劃」【跑步可以很好玩】成果發表記者會
　　由職棒球員林威廷代言出席，公佈同學最喜歡的跑步運動模組─「拳力相挺」，並和
　　現場學童一起玩「跑步」。因應耶誕節的來臨，來賓也為同學帶來應景的禮物，提醒
　　師長陪伴孩童養成規律的運動習慣就是最好的耶誕禮！